Расписание Павелецкая

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00

Бокс Профи

19:00
20:00
Николай
Бокс Профи

БОКС ПРОФИ - более продвинутый класс (тренировка) по боксу. Много техники ,тактики и работы на ринге. Для продвинутых.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

19:00
20:00
тренер
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

.Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

19:00
20:00
тренер
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00

CROSSFORMULA

8:00
9:00
тренер
CROSSFORMULA

CROSSFORMULA

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Body Sculpt

8:00
9:00
Екатерина
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
11:00

Dance

11:00
12:00
Юлия

Tai-Bo

11:00
12:00
Виталий
Tai-Bo

Уникальная фитнесс-программа, сочетающая энергичные движения под музыку и элементы восточных единоборств. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

12:00

LATINA CUBA

12:00
13:00
тренера
LATINA CUBA

cольная, клубная латина. На этом уроке изучаются основы танцевальных движений, собранных из зажигательных латиноамериканских танцев, таких как: самба, мамба, румба, ча-ча-ча, джайв, меренге, сальса, бачата. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Lower Body

12:00
13:00
Екатерина
Lower Body

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

12:00
13:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Body Sculpt

12:00
13:00
Юлия
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Body Stretсh

12:00
13:00
Екатерина
Body Stretсh

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

Zumba

12:00
13:00
Юлия
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Core+Stretch

12:00
13:00
Виталий
Core+Stretch

урок , сочетающий в себе укрепление и проработку мышц спины и брюшного пресса и растяжку .Результат здоровая спина и подтянутые мышцы. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

13:00

CORE

13:00
14:00
тренера
CORE

Урок , направленный на укрепление и проработку центра тела : мышц спины и брюшного пресса .Результат здоровая спина и подтянутые мышцы. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Pilates

13:00
14:00
Екатерина
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Йога

13:00
14:30
Мария
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

13:00
14:00
Юлия
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

13:00
14:00
Мария
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Body Sculpt

13:00
14:00
Юлия
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:30

CROSSFORMULA

18:30
19:30
тренер
CROSSFORMULA

CROSSFORMULA

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Tai-Bo

18:30
19:30
Виталий
Tai-Bo

Уникальная фитнесс-программа, сочетающая энергичные движения под музыку и элементы восточных единоборств. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Zumba

18:30
19:30
Юлия
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

BEST FIT

18:30
19:30
Дарья

Interval

18:30
19:30
Екатерина
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Бокс Профи

19:00
20:00
Николай
Бокс Профи

БОКС ПРОФИ - более продвинутый класс (тренировка) по боксу. Много техники ,тактики и работы на ринге. Для продвинутых.

ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:30

CROSSFORMULA

19:30
20:30
тренер
CROSSFORMULA

CROSSFORMULA

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pump

19:30
20:30
Виталий
Pump

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Kangoo Jumps

19:30
20:30
тренер
Kangoo Jumps

— это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно: ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но еще и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса. ПРЕИМУЩЕСТВА KANGOO JUMPS: эта программа может помочь вам сжечь до 1000 килокалорий за час тренировок. Она предназначается не только для снижения веса, но и для укрепления ягодиц, пресса, стенок сердечных и кровяных сосудов, развития всех мышц ног. Во время kangoo jumps тренировки работают как самые крупные мускулы, так и мелкие мышцы, которые отвечают за формирование окружности бедер и талии. Урок рекомендован для всех уровней подготовки

ЗАНЯТИЕ ПО ЗАПИСИ!

Hot Iron

19:30
20:30
Дарья
Hot Iron

Силовая тренировка направленная на 100% жиросжигание. На уроке используются штанги. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Lower Body

19:30
20:30
Екатерина
Lower Body

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

20:30

Body Stretсh

20:30
21:30
Мария
Body Stretсh

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

Zumba

20:30
21:30
Екатерина
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

20:30
22:00
Мария
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Body Stretсh

20:30
21:30
Катерина
Body Stretсh

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

Йога

20:30
22:00
Мария
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00

Здоровая спина

12:00
13:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

13:00

Antigraviti

13:00
14:00
Виталий
Antigraviti

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

Аштанга Виньяса

17:00
18:00
Мария
Аштанга Виньяса

динамичная йога, направлена на развитие силы, выносливости и гобкости

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

Йога в гамаках

18:00
19:00
Мария
Йога в гамаках

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. А использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

JAZZ MODERN

19:00
20:00
Катерина
JAZZ MODERN

Урок, на котором используется хореография различных направлений современного танца, поэтому на занятиях изучаются также такие стили , как рор -dance , фанк, лирический джаз и основы импровизации.. Хотите почувствовать себя звездой сцены? Приходите на занятия по джаз-модерну!!! Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

19:00
20:00
Екатерина
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Йога в гамаках

19:00
20:00
Мария
Йога в гамаках

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. А использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

GO-GO/STRIP

19:00
20:00
Катерина
GO-GO/STRIP

танцевальный урок, включающий в себя элементы клубного go-go и соблазн Стриптиза. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Bachata

19:00
20:00
Морено
Bachata

Бачата (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

SALSA студия

20:00
21:00
Морено
SALSA студия

SALSA студия

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:30

Antigraviti

20:30
21:30
Виталий
Antigraviti

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00

Тай Бокс

19:00
20:00
Михаил
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс

19:00
20:00
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

ЖЕНЩИНЫ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

19:00
20:00
Михаил
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс

19:00
20:00
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

ЖЕНЩИНЫ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс

19:00
20:00
Николай
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Тай Бокс

20:00
21:00
Михаил
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс

20:00
20:00
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

МУЖЧИНЫ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

20:00
21:00
Михаил
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Кикбоксинг

20:00
21:00
Александр
Кикбоксинг

сочетает в себе как силовые, так и аэробные нагрузки, что позволяет в кратчайшие сроки улучшить выносливость и растяжку.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Айкидо

20:00
21:00
тренер
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Айкидо

21:00
22:00
Сергей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

21:00
22:00
Михаил
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Групповое занятие
Занятие по записи
Платное занятие по записи
Платное занятие

Текущие акции и события клубов

  • ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ НА ПАВЕЛЕЦКОЙ!
    15 сентября 2018

    ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ НА ПАВЕЛЕЦКОЙ!

  • ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
    11 сентября 2018

    ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

  • СУПЕР СКИДКИ НА ФИТНЕС!
    04 сентября 2018

    СУПЕР СКИДКИ НА ФИТНЕС!

Заказать карту клуба
Отсчёт пошёл!

Лучшая акция уходящего года запущена!
Чем скорее придёшь, тем больше скидку найдёшь!

Начиная с 5 декабря – скидка 50%,
каждый день скидка будет уменьшаться на 1 процент!

Скидка сегодня:
0%
До уменьшения скидки осталось: