Расписание Каширская

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00

Йога

9:00
10:00
Николай
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

STRONG BY ZUMBA

9:00
10:00
Ирина
STRONG BY ZUMBA

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba

9:00
10:00
Татьяна
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
10:00

Tabata

10:00
11:00
Мария
Tabata

TABATA-высокоинтенсивная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.Цели:повышение силовой выносливости,ускорение метаболизма,эффективное и максимальное жиросжигание.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

10:00
11:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Фитнес для беременных

10:00
11:00
Мария
Фитнес для беременных

Фитнес для будущих мам. Тренировка для хорошего самочувствия в период беременности. Включает в себя специальные упражнения, дыхание, работу с мышцами тазового дна, растяжку и расслабление.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
11:00

Body Sculpt

11:00
12:00
Лилия
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba

11:00
12:00
Татьяна
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

11:00
12:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
12:00

Художественная гимнастика

12:00
13:00
тренер
Художественная гимнастика

(Детский фитнес 4+)Олимпийский вил спорта для девочек. Выполнение гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Используются обруч, мяч, скакалка, лента, булава.

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Шпагат

12:00
13:00
Мария
Шпагат

На этом занятии Вы обязательно улучшите свой уровень растяжки и попробуете сесть на шпагат. Осуществите давнюю мечту с помощью грамотного тренера!

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
13:00

Йога

13:00
14:00
Николай
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Дефиле

13:00
14:00
Мария
Дефиле

обучение красивой походке на каблуках. Почувствуйте себе топ- моделью на подиуме

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
14:00

Йога для похудения

14:00
15:00
Николай
Йога для похудения

Продолжительность урока 1,5 часа. Продвинутый уровень йоги, интенсивный урок

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Body Sculpt

14:00
15:00
Виктория
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

Акробатика

17:00
18:00
Виктория
Акробатика

(Детский фитнес 4+) . Тренировка от федерации спортивной аэробики. В этой федерации ежегодно проводятся соревнования по разным направлениям аэробики, акробатики, и каждый желающий может подготовиться и выступить, как в команде, так и в номинации "Семья". Участники группы неоднократно становились победителями и призерами на московских турнирах.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Акробатика

17:00
18:00
Виктория
Акробатика

(Детский фитнес 4+) . Тренировка от федерации спортивной аэробики. В этой федерации ежегодно проводятся соревнования по разным направлениям аэробики, акробатики, и каждый желающий может подготовиться и выступить, как в команде, так и в номинации "Семья". Участники группы неоднократно становились победителями и призерами на московских турнирах.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

Ты в танцах

18:00
19:00
тренер
Ты в танцах

Детские танцы 3+. Основы хореографии на профессиональном уровне, от классики до современных стилей. Обучение танцам даст ребенку красивую осанку, крепкий иммунитет, уверенность в себе.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Ты в танцах

18:00
19:00
тренер
Ты в танцах

Детские танцы 3+. Основы хореографии на профессиональном уровне, от классики до современных стилей. Обучение танцам даст ребенку красивую осанку, крепкий иммунитет, уверенность в себе.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Body Sculpt

19:00
20:00
Лилия
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

19:00
20:00
Николай
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

19:00
20:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

19:00
20:00
Евгения
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:30

Плоский живот

19:30
20:00
Вера
Плоский живот

Экспресс-тренировка 40 мин. Интенсивный урок направленный на работу мышц живота

40 минут. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Zumba

20:00
21:00
Ирина
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Interval

20:00
21:00
Виктория
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba

20:00
21:00
Татьяна
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Оксисайз

20:00
21:00
Вера
Оксисайз

Дыхательная гимнастика для похудения. Программа для борьбы с жировыми отложениями, которая основана на правильном дыхании.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

STRONG BY ZUMBA

21:00
22:00
Ирина
STRONG BY ZUMBA

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Upper Body

21:00
22:00
Вера
Upper Body

Занятие, в ходе которого акцентировано прорабатываются мышцы живота, нижней части спины и плечевого пояса: мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч. Для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Lower Body

21:00
22:00
Вера
Lower Body

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00

Мать и дитя

9:00
10:00
Евгения
Мать и дитя

(Дети от 3 месяецв-1,5 года). Тренируемся вместе, мама+малыш! Это общение и взаимодействие, это здоровье и сила, позитивная энергия, мягкая практика для малышей и их мам.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Пилатес в гамаках

9:00
10:00
Мария
Пилатес в гамаках

система упражнений для всего тела, которая укрепит Ваше тело, в частности, мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, — спины, пресса и таза.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Мать и дитя

9:00
10:00
Евгения
Мать и дитя

(Дети от 3 месяецв-1,5 года). Тренируемся вместе, мама+малыш! Это общение и взаимодействие, это здоровье и сила, позитивная энергия, мягкая практика для малышей и их мам.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
10:00

Baby Class

10:00
11:00
тренер
Baby Class

(Детский фитнес 1год-2,5лет). Развивающие занятия для малышей, занятие проходи вместе с мамой. Веселые разминки и танцы, песенки, развитие речи, первые двигательные навыки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Baby Class

10:00
11:00
тренер
Baby Class

(Детский фитнес 1год-2,5лет). Развивающие занятия для малышей, занятие проходи вместе с мамой. Веселые разминки и танцы, песенки, развитие речи, первые двигательные навыки.

.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Jamping

10:00
11:00
Татьяна
Jamping

Тренировка на мини-батутах. Это не только развлечение, актуальное для любой возрастной группы, но и высоко интенсивная спортивная тренировка для укрепления организма. Благодаря способности батута амортизировать, создается эффект волы, которая будто выталкивает тело

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba Kids

10:00
11:00
Татьяна
Zumba Kids

Детские танцы 5+. Оригинальная фитнес-вечеринка! Зажигательная музыка, в стиле латиноамериканских и мировых ритмов, не дадут детям устоять на месте. Zumba позволяет детям делать то, что и так нравится: прыгать, веселиться, подпевать во весь голос!

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
12:00

Stretch

12:00
13:00
Татьяна
Stretch

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Jamping

12:00
13:00
Татьяна
Jamping

Тренировка на мини-батутах. Это не только развлечение, актуальное для любой возрастной группы, но и высоко интенсивная спортивная тренировка для укрепления организма. Благодаря способности батута амортизировать, создается эффект волы, которая будто выталкивает тело

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Акробатика

12:00
13:00
Виктория
Акробатика

(Детский фитнес 4+) . Тренировка от федерации спортивной аэробики. В этой федерации ежегодно проводятся соревнования по разным направлениям аэробики, акробатики, и каждый желающий может подготовиться и выступить, как в команде, так и в номинации "Семья". Участники группы неоднократно становились победителями и призерами на московских турнирах.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

Художественная гимнастика

17:00
18:00
тренер
Художественная гимнастика

(Детский фитнес 4+)Олимпийский вил спорта для девочек. Выполнение гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Используются обруч, мяч, скакалка, лента, булава.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Художественная гимнастика

17:00
18:00
тренер
Художественная гимнастика

(Детский фитнес 4+)Олимпийский вил спорта для девочек. Выполнение гимнастических и танцевальных упражнений под музыку. Используются обруч, мяч, скакалка, лента, булава.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

Здоровые спинки

18:00
19:00
Ирина
Здоровые спинки

(Детский фитнес 4+)Здоровые спинки - Оздоровительная программ, в которой сочетается лечебная физкультура, базовая аэробика и зажигательные танцевальные ритмы! Укрепление мышц спины, профилактика плоскостопии.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Jamping Kids

18:00
19:00
Татьяна
Jamping Kids

Детский фитнес 5+ . Тренировка на мини-батутах. Это не только развлечение, актуальное для любой возрастной группы, но и высоко интенсивная спортивная тренировка для укрепления организма. Благодаря способности батута амортизировать, создается эффект воды, которая будто выталкивает тело.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Гамаки

18:00
19:00
Виктория
Гамаки

(Детский фитнес 5+). Увлекательные занятия в гамаках! Тренируем вестибулярный аппарат, развиваем силу и гибкость. Положение "головой вниз" улучшают кровообращение, обеспечивая большим содержанием кислорода головной мозг.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровые спинки

18:00
19:00
Ирина
Здоровые спинки

(Детский фитнес 4+)Здоровые спинки - Оздоровительная программ, в которой сочетается лечебная физкультура, базовая аэробика и зажигательные танцевальные ритмы! Укрепление мышц спины, профилактика плоскостопии.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Zumba Kids

19:00
20:00
Ирина
Zumba Kids

Детские танцы 5+. Оригинальная фитнес-вечеринка! Зажигательная музыка, в стиле латиноамериканских и мировых ритмов, не дадут детям устоять на месте. Zumba позволяет детям делать то, что и так нравится: прыгать, веселиться, подпевать во весь голос!

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Гамаки Strong

19:00
20:00
Виктория
Гамаки Strong

Интенсивный функциональный урок с использованием гамака.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Jamping

19:00
20:00
Татьяна
Jamping

Тренировка на мини-батутах. Это не только развлечение, актуальное для любой возрастной группы, но и высоко интенсивная спортивная тренировка для укрепления организма. Благодаря способности батута амортизировать, создается эффект волы, которая будто выталкивает тело

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Interval

19:00
20:00
Виктория
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba Kids

19:00
20:00
Ирина
Zumba Kids

Детские танцы 5+. Оригинальная фитнес-вечеринка! Зажигательная музыка, в стиле латиноамериканских и мировых ритмов, не дадут детям устоять на месте. Zumba позволяет детям делать то, что и так нравится: прыгать, веселиться, подпевать во весь голос!

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Stretch

20:00
21:00
Лилия
Stretch

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Оксисайз

20:00
21:00
Вера
Оксисайз

Дыхательная гимнастика для похудения. Программа для борьбы с жировыми отложениями, которая основана на правильном дыхании.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Шпагат

20:00
21:00
Мария
Шпагат

На этом занятии Вы обязательно улучшите свой уровень растяжки и попробуете сесть на шпагат. Осуществите давнюю мечту с помощью грамотного тренера!

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

20:00
21:00
Евгения
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога для похудения

20:00
21:30
Николай
Йога для похудения

Продолжительность урока 1,5 часа. Продвинутый уровень йоги, интенсивный урок

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Lady's Style

21:00
22:00
Ольга
Lady's Style

Lady's Style

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Гамаки Strong

21:00
22:00
Виктория
Гамаки Strong

Интенсивный функциональный урок с использованием гамака.

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Ролл-терапия

21:00
22:00
Мария
Ролл-терапия

Экспресс-тренировка 40мин. Эффектр тренировки и глубокого массажа мышц и фасций. Используется специальный роллер

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Гамаки Strong

21:00
22:00
Виктория
Гамаки Strong

Интенсивный функциональный урок с использованием гамака.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00

Hip-Hop

18:00
19:00
Ольга
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ 7-15 лет.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Hip-Hop

18:00
19:00
Ольга
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ 7-15 лет.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Latina

19:00
20:00
Ольга
Latina

Сольная, клубная латина - зажигательные ритмы музыки не оставят Вас равнодушными. На этом уроке изучаются основы танцевальных движений, собранных из латиноамериканских танцев. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Крепкий орешек

19:00
20:00
Вера
Крепкий орешек

Экспресс-тренировка 40 мин. Интенсивный урок направленный на работу мышц ягодиц

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога в гамаках

19:00
20:00
Евгения
Йога в гамаках

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. А использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Lady's Style

19:00
20:00
Ольга
Lady's Style

Lady's Style

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:30

Бокс

19:30
21:00
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

РИНГ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс

19:30
21:00
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

РИНГ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Stick Dance

20:00
21:00
Ирина
Stick Dance

это оздоровительная программа с использованием гимнастической палки. Сочетание лечебной физкультуры и зажигательных ритмов музыки

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога в гамаках

20:00
21:00
Николай
Йога в гамаках

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. А использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Step Functional

20:00
21:00
тренер
Step Functional

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Latina

20:00
21:00
Ольга
Latina

Сольная, клубная латина - зажигательные ритмы музыки не оставят Вас равнодушными. На этом уроке изучаются основы танцевальных движений, собранных из латиноамериканских танцев. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00

Workout

10:00
11:00
Пантелеймон
Workout

Workout

.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

17:00
18:00
Пантелеймон
ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 3-6лет.Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

17:00
18:00
Пантелеймон
ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 3-6летПожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

17:00
18:00
Пантелеймон
ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

3-6 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

ММА

18:00
19:30
Пантелеймон
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ,7-14 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Основы Бокса

18:00
19:00
тренер
Основы Бокса

Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

18:00
19:30
Пантелеймон
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 7-14 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Основы Бокса

18:00
19:00
тренер
Основы Бокса

Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

18:00
19:30
Пантелеймон
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 7-14 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Crossfit

19:00
20:00
Пантелеймон
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

19:00
20:00
Пантелеймон
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:30

ММА

19:30
21:00
Пантелеймон
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

БОЕВОЕ САМБО

19:30
21:00
тренер
БОЕВОЕ САМБО

Боевое самбо сегодня – это международный вид спорта, который был создан в России и заключил в себе всё лучшее из боевых искусств. Боевое самбо является национальным богатством нашего народа и одним из активов нашего государства.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

19:30
21:00
Пантелеймон
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба

Дзюдо

19:30
21:00
тренер
Дзюдо

Дзюдо-японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Обучение дзюдо включает изучение базовых стоек, перемещений, самострахования, захватов и техники реанимации.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

19:30
21:00
Пантелеймон
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Тай Бокс

20:00
21:00
Антон
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

20:00
21:00
Антон
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

20:00
21:00
Антон
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Тай Бокс

21:00
22:00
Антон
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Самооборона для женщин

21:00
22:00
тренер
Самооборона для женщин

ДЛЯ ЖЕНЩИН! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Самооборона для женщин

21:00
22:00
тренер
Самооборона для женщин

ЖЕНЩИНЫ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

21:00
22:00
Антон
Тай Бокс

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Групповое занятие
Занятие по записи
Платное занятие по записи
Платное занятие

Текущие акции и события клубов

  • ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ НА ПАВЕЛЕЦКОЙ!
    15 сентября 2018

    ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ НА ПАВЕЛЕЦКОЙ!

  • ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
    11 сентября 2018

    ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

  • СУПЕР СКИДКИ НА ФИТНЕС!
    04 сентября 2018

    СУПЕР СКИДКИ НА ФИТНЕС!

Заказать карту клуба
Отсчёт пошёл!

Лучшая акция уходящего года запущена!
Чем скорее придёшь, тем больше скидку найдёшь!

Начиная с 5 декабря – скидка 50%,
каждый день скидка будет уменьшаться на 1 процент!

Скидка сегодня:
0%
До уменьшения скидки осталось: