Расписание Каширская

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00

Strong

10:00
11:00
Мария
Strong

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием различного оборудования. Большое количество повторов каждого упражнения. Для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

10:00
11:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Body Sculpt

10:00
11:00
Лилия
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Фитнес для беременных

10:00
11:00
Мария
Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
11:00

Stretch

11:00
12:00
Лилия
Stretch

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba

11:00
12:00
Татьяна
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

11:00
12:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
12:00

Аштанга Виньяса

12:00
13:00
Мария
Аштанга Виньяса

динамичная йога, направлена на развитие силы, выносливости и гобкости

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Шпагат

12:00
13:00
Мария
Шпагат

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
13:00

Йога

13:00
14:00
Анастасия
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Strong

13:00
14:00
Мария
Strong

Силовая тренировка на все мышечные группы с использованием различного оборудования. Большое количество повторов каждого упражнения. Для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
14:00

Дефиле

14:00
15:00
Мария
Дефиле

обучение красивой походке на каблуках. Почувствуйте себе топ- моделью на подиуме

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
16:30

Акробатика

16:30
17:30
Виктория
Акробатика

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Акробатика

16:30
17:30
Виктория
Акробатика

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

Hip-Hop

18:00
19:00
Ольга
Hip-Hop

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ 7-15 лет.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba

18:00
19:00
тренер
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯПожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Hip-Hop

18:00
19:00
Ольга
Hip-Hop

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ 7-15 лет.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Body Sculpt

19:00
20:00
Лилия
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

19:00
20:00
Анастасия
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

19:00
20:00
Мария
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Interval

19:00
20:00
Виктория
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

19:00
20:00
Евгения
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Dance Mix

20:00
21:00
Ольга
Dance Mix

Dance Mix- танцы, как фитнес программа.Чередование кардио нагрузки! В качестве кардио нагрузки использованы танцевальные направления.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Interval

20:00
21:00
Виктория
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba

20:00
21:00
Татьяна
Zumba

Новое, популярное сейчас направление фитнеса. Зумба - это активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка, которая никогда не надоест. Помогает сбросить вес, накачать бедра, пресс, стать пластичнее, раскрепоститься психологически.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

20:00
21:00
Евгения
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Dance Mix

20:00
21:00
Ольга
Dance Mix

Dance Mix- танцы, как фитнес программа.Чередование кардио нагрузки! В качестве кардио нагрузки использованы танцевальные направления.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Upper Body

21:00
22:00
Елена
Upper Body

Занятие, в ходе которого акцентировано прорабатываются мышцы живота, нижней части спины и плечевого пояса: мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч. Для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Lower Body

21:00
22:00
Елена
Lower Body

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00

Stretch

20:00
21:00
Лилия
Stretch

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Аштанга Виньяса

20:00
21:00
Анастасия
Аштанга Виньяса

динамичная йога, направлена на развитие силы, выносливости и гобкости

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Шпагат

20:00
21:00
Мария
Шпагат

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Step Functional

20:00
21:00
тренер
Step Functional

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:30

Бокс

19:30
20:30
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

РИНГ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс

19:30
20:30
тренер
Бокс

Урок, включающий в себя элементы техники и тактики бокса. Урок для мужчин и женщин. Отличная тренировка для жиросжигания. Урок для всех уровней подготовки.

РИНГ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00

Workout

10:00
11:00
Пантелеймон
Workout

Workout

.ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

17:00
18:00
Пантелеймон
ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 3-6лет.Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

17:00
18:00
Пантелеймон
ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 3-6летПожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

17:00
18:00
Пантелеймон
ОФП ДЕТИ (набор в группу)

ОФП ДЕТИ (набор в группу)

3-6 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

ММА

18:00
19:00
Пантелеймон
ММА

ММА (16+)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ,7-14 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс (дети)

18:00
19:00
тренер
Бокс (дети)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

18:00
19:00
Пантелеймон
ММА

ММА (16+)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 7-14 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Бокс (дети)

18:00
19:00
тренер
Бокс (дети)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

18:00
19:00
Пантелеймон
ММА

ММА (16+)

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ, 7-14 лет. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Crossfit

19:00
20:00
Пантелеймон
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

19:00
20:00
Пантелеймон
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:30

ММА

19:30
20:30
Пантелеймон
ММА

ММА (16+)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

БОЕВОЕ САМБО

19:30
20:30
тренер
БОЕВОЕ САМБО

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

19:30
20:30
Пантелеймон
ММА

ММА (16+)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба

Дзюдо

19:30
20:30
тренер
Дзюдо

Дзюдо-японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства. Обучение дзюдо включает изучение базовых стоек, перемещений, самострахования, захватов и техники реанимации.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

19:30
20:30
Пантелеймон
ММА

ММА (16+)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Тай Бокс

20:00
21:00
Антон
Тай Бокс

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

20:00
21:00
Антон
Тай Бокс

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

20:00
21:00
Антон
Тай Бокс

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Тай Бокс

21:00
22:00
Антон
Тай Бокс

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Самооборона

21:00
22:00
тренер
Самооборона

Самооборона 4-16 лет

ДЛЯ ЖЕНЩИН! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Самооборона

21:00
22:00
тренер
Самооборона

Самооборона 4-16 лет

ЖЕНЩИНЫ!Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Тай Бокс

21:00
22:00
Антон
Тай Бокс

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Групповое занятие
Занятие по записи
Платное занятие по записи
Платное занятие

Текущие акции и события клубов

  • ЗАНЯТИЯ В ПОДАРОК!
    18 июля 2018

    ЗАНЯТИЯ В ПОДАРОК!

  • ДНИ И НОЧИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
    17 июля 2018

    ДНИ И НОЧИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

  • ТВОЯ ЛЕТНЯЯ ВЫГОДА!
    17 июля 2018

    ТВОЯ ЛЕТНЯЯ ВЫГОДА!

  • КАРТА 100р.!
    08 июля 2018

    ВТОРАЯ КАРТА 100р.!

  • ЙОГА В ГАМАКАХ
    08 июня 2018

    ЙОГА В ГАМАКАХ

  • НОВОЕ ЗАНЯТИЕ!
    04 июня 2018

    НОВОЕ ЗАНЯТИЕ!TRX!

Заказать карту клуба
Отсчёт пошёл!

Лучшая акция уходящего года запущена!
Чем скорее придёшь, тем больше скидку найдёшь!

Начиная с 5 декабря – скидка 50%,
каждый день скидка будет уменьшаться на 1 процент!

Скидка сегодня:
0%
До уменьшения скидки осталось: