Расписание Красногвардейская

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00

Йога

9:00
10:00
Сергей
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

9:00
10:00
Сергей
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
10:00

Body Step

10:00
11:00
Надежда
Body Step

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Lower Body

10:00
11:00
Екатерина
Lower Body

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Interval

10:00
11:00
Екатерина
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Body Sculpt

10:00
11:00
Надежда
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Хатха Йога

10:00
11:00
Валентина
Хатха Йога

Хатха Йога призвана восстановить физическое здоровье человека: вернуть подвижность суставам, приостановить искривление позвоночника, нормализовать давление и пищеварение, укрепить иммунную систему и гормональный фон. Напряжение и расслабление мышц, массаж внутренних органов. Нормализует работу эндокринной системы. Общий омолаживающий эффект.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
11:00

Body Sculpt

11:00
12:00
Надежда
Body Sculpt

Урок средней интенсивности, направленный на формирование рельефа, развитие силовой выносливости, укрепления мышечного корсета. Включает в себя работу со свободными весами, амортизаторами и др. оборудованием. Рекомендуется для подготовленных.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Tai-Bo

11:00
12:00
Екатерина
Tai-Bo

Уникальная фитнесс-программа, сочетающая энергичные движения под музыку и элементы восточных единоборств. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

МФР Stretch

11:00
12:00
Екатерина
МФР Stretch

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Stretch

11:00
12:00
Надежда
Stretch

Серия упражнений, способствующих развитию подвижности и эластичности опорно-двигательного аппарата. Занятие проходит в спокойном режиме, под медленную музыку. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

45 минут. Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

11:00
12:00
Федор
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

12:00!!! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Interval

11:00
12:00
Лилия
Interval

Программа представляет из себя чередование силовой и аэробной нагрузки в течение часа, с bспользованием степ-платформы и дополнительного силового оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
12:00

Functional

12:00
13:00
Лилия
Functional

это сочетание функциональной и силовой тренировки. Способствует глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

12:00
13:00
Лилия
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
13:00

METCOND

13:00
14:00
Надежда
METCOND

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

13:00
14:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Tabata

13:00
14:00
Надежда
Tabata

TABATA-высокоинтенсивная тренировка с использованием собственного веса и дополнительного оборудования.Цели:повышение силовой выносливости,ускорение метаболизма,эффективное и максимальное жиросжигание.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровая спина

13:00
14:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Калланетика

13:00
14:00
Лилия
Калланетика

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
14:00

ABS & Stretch

14:00
15:00
Надежда
ABS & Stretch

Урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Урок направлен на формирование осанки. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Strong & Stretch

14:00
15:00
Надежда
Strong & Stretch

Силовая программа , с использованием различного оборудования в сочетании с растяжкой

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
15:00

Фитнес для беременных

15:00
16:00
Мария
Фитнес для беременных

Фитнес для будущих мам. Тренировка для хорошего самочувствия в период беременности. Включает в себя специальные упражнения, дыхание, работу с мышцами тазового дна, растяжку и расслабление.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pole Dance

15:00
16:00
тренер
Pole Dance

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
15:30

Йога

15:30
16:30
Сергей
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

15:30
16:30
Сергей
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

ДЕТСКИЕ ЗАНЯТИЯ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
16:00

Танцевальная гимнастика

16:00
17:00
тренер
Танцевальная гимнастика

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

Hip-Hop

17:00
18:00
Александра
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Дети 5-8 лет.Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Hip-Hop

17:00
18:00
Александра
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Дети 5-8 лет.Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Hip-Hop

17:00
18:00
Александра
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Дети 5-8 лет.Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

Hip-Hop

18:00
19:00
Александра
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Hip-Hop

18:00
19:00
Александра
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Hip-Hop

18:00
19:00
Александра
Hip-Hop

Детский танцы 6+. Современное танцевальное направление, олицетворение модной культуры и свободы самовыражения. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Шейпинг

19:00
20:00
Станка
Шейпинг

Аэробный урок по методике целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины. Применяется специальная программа физических упражнений. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Functional

19:00
20:00
Лилия
Functional

это сочетание функциональной и силовой тренировки. Способствует глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Шейпинг

19:00
20:00
Станка
Шейпинг

Аэробный урок по методике целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины. Применяется специальная программа физических упражнений. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ABS & Stretch

19:00
20:00
Лилия
ABS & Stretch

Урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Урок направлен на формирование осанки. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Zumba Step

19:00
20:00
Анастасия
Zumba Step

эффективная танцевальная фитнес-тренировка с использованием степ-платформы

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Zumba Step

20:00
21:00
Анастасия
Zumba Step

эффективная танцевальная фитнес-тренировка с использованием степ-платформы

Lower Body

20:00
21:00
Лилия
Lower Body

Урок, направленный на проработку мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Stick Dance

20:00
21:00
Анастасия
Stick Dance

это оздоровительная программа с использованием гимнастической палки. Сочетание лечебной физкультуры и зажигательных ритмов музыки

Upper Body

20:00
21:00
Лилия
Upper Body

Занятие, в ходе которого акцентировано прорабатываются мышцы живота, нижней части спины и плечевого пояса: мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч. Для любого уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Step 1

20:00
21:00
Анастасия
Step 1

Занятие с использованием степ-платформы. Разучивание хореографических комбинаций из базовых шагов степ-аэробики, для среднего уровня подготовленности.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Crossfit

21:00
20:00
Федор
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pole Dance

21:00
22:00
тренер
Pole Dance

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

21:00
22:00
Федор
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pole Dance

21:00
22:00
тренер
Pole Dance

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

21:00
22:00
Федор
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Crossfit

21:00
22:00
тренер
Crossfit

Супер новая функциональная тренировка включает в себя элементы интервальной тренировки высокой интенсивности, тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта и другие виды физической деятельности. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
22:00

Танцевальная гимнастика

22:00
23:00
тренер
Танцевальная гимнастика

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Танцевальная гимнастика

22:00
23:00
тренер
Танцевальная гимнастика

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00

LADYS FIT

10:00
11:00
тренер

TRX

10:00
11:00
Екатерина
TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
11:00

TRX

11:00
12:00
Екатерина
TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Ролл-терапия

11:00
12:00
Мария
Ролл-терапия

Экспресс-тренировка 40мин. Эффектр тренировки и глубокого массажа мышц и фасций. Используется специальный роллер

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
12:00

Йога в гамаках

12:00
13:00
Екатерина
Йога в гамаках

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. А использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Bachata

12:00
13:00
Морено
Bachata

Бачата (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
13:00

Йога

13:00
14:00
Екатерина
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

13:00
14:00
Екатерина
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

MIND BODY MIX

13:00
14:00
тренер
MIND BODY MIX

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

SALSA студия

13:00
14:00
Морено
SALSA студия

SALSA студия

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
14:00

Ролл-терапия

14:00
15:00
Мария
Ролл-терапия

Экспресс-тренировка 40мин. Эффектр тренировки и глубокого массажа мышц и фасций. Используется специальный роллер

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Fitness-Gold

14:00
15:00
Екатерина
Fitness-Gold

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Гамак/Stretch

14:00
15:00
Мария
Гамак/Stretch

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Fitness-Gold

14:00
15:00
Екатерина
Fitness-Gold

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

STRONG BY ZUMBA

14:00
15:00
Анастасия
STRONG BY ZUMBA

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
16:00

Айкидо

16:00
17:00
Андрей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Спина-стопа(дети)

16:00
17:00
Екатерина
Спина-стопа(дети)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Айкидо

16:00
17:00
Андрей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Спина-стопа(дети)

16:00
17:00
Екатерина
Спина-стопа(дети)

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
17:00

Айкидо

17:00
18:00
Андрей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Айкидо

17:00
18:00
Андрей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
18:00

Фитнес для беременных

18:00
19:00
Мария
Фитнес для беременных

Фитнес для будущих мам. Тренировка для хорошего самочувствия в период беременности. Включает в себя специальные упражнения, дыхание, работу с мышцами тазового дна, растяжку и расслабление.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Айкидо

18:00
19:00
Андрей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Айкидо

18:00
19:00
Андрей
Айкидо

Айкидо - это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

TRX

18:00
19:00
Екатерина
TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте. Как это работает? Вы крепите стропы к прочной основе, вставляете в петли руки и ноги и выполняете упражнения в подвешенном состоянии. Другими словами, это не что иное, как подвесной тренинг.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Здоровая спина

19:00
20:00
Мария
Здоровая спина

Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота и спины, способствует формированию сильного мышечного корсета. Регулярные занятия помогут снять мышечный гипертонус с поясничного отдела позвоночника. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога в воздухе

19:00
20:00
Валентина
Йога в воздухе

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Здоровые ноги

19:00
20:00
Екатерина
Здоровые ноги

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога в воздухе

19:00
20:00
Валентина
Йога в воздухе

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

19:00
20:00
Екатерина
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Гамак/Ролл

20:00
21:00
Мария
Гамак/Ролл

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

20:00
21:00
Валентина
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Pilates

20:00
21:00
Екатерина
Pilates

Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога

20:00
21:00
Валентина
Йога

Урок, направленный на улучшение общего и психического состояния организма, укрепление мышц, развитие гибкости. Повышается стрессоустойчивость.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Aero Fit

20:00
21:00
Екатерина
Aero Fit

Aero Fit - аэробное занятие, основанное на простых и эффективных шагах классической аэробики. Сочетает в себе развитие координации и общей выносливости организма. Является одним из самых результативных занятий для сжигания жира. Для любого уровня подготовки.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

Дефиле

21:00
22:00
Мария
Дефиле

обучение красивой походке на каблуках. Почувствуйте себе топ- моделью на подиуме

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Шпагат

21:00
22:00
Валентина
Шпагат

На этом занятии Вы обязательно улучшите свой уровень растяжки и попробуете сесть на шпагат. Осуществите давнюю мечту с помощью грамотного тренера!

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Йога в гамаках

21:00
22:00
Екатерина
Йога в гамаках

Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. А использование гамака поможет с легкостью и без компрессии для позвонков выполнить перевернутые асаны (позы в йоге), польза которых огромна и известна с древних времен. Особенно рекомендована для лечения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, межпозвоночные грыжи) и восстановления после травм.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Шпагат

21:00
22:00
Валентина
Шпагат

На этом занятии Вы обязательно улучшите свой уровень растяжки и попробуете сесть на шпагат. Осуществите давнюю мечту с помощью грамотного тренера!

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
21:00

Самооборона

21:00
22:00
Андрей
Самооборона

Самооборона 4-16 лет

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Самооборона

21:00
22:00
Андрей
Самооборона

Самооборона 4-16 лет

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00

УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

10:00
11:00
Сергей
УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

Самооборона - это как таковой набор технических, тактических и психологических приемов.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

10:00
11:00
Сергей
УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

Самооборона - это как таковой набор технических, тактических и психологических приемов.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

10:00
10:00
Сергей
УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

Самооборона - это как таковой набор технических, тактических и психологических приемов.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
11:00

ММА

11:00
12:30
Магомедрасул
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

11:00
12:30
Магомедрасул
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
12:00

Саньда

12:00
13:00
Сергей
Саньда

Саньда — свободный контактный поединок.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Саньда

12:00
13:00
Сергей
Саньда

Саньда — свободный контактный поединок.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Саньда

12:00
13:00
Сергей
Саньда

Саньда — свободный контактный поединок.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
13:00

Спортивная борьба

13:00
14:00
Магомедрасул
Спортивная борьба

Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
15:00

ММА

15:00
16:30
Магомедрасул
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
19:00

Силовая гимнастика

19:00
20:00
тренер
Силовая гимнастика

У ринга

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Спортивная борьба

19:00
20:30
Магомедрасул
Спортивная борьба

Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Силовая гимнастика

19:00
20:00
тренер
Силовая гимнастика

У ринга

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Спортивная борьба

19:00
20:30
Магомедрасул
Спортивная борьба

Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

Силовая гимнастика

19:00
20:00
тренер
Силовая гимнастика

У ринга

ДЕТИ! Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:00

Workout

20:00
21:30
тренер

Workout

20:00
21:30
тренер
Workout

Workout

Площадка в районе

Workout

20:00
21:30
тренер
Workout

Workout

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
20:30

ММА

20:30
22:00
Магомедрасул
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

ММА

20:30
22:00
Магомедрасул
ММА

MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в дословном переводе с английского означает «Смешанные Боевые Искусства».

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
21:00

УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

21:00
22:00
Сергей
УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

Самооборона - это как таковой набор технических, тактических и психологических приемов.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.

УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

21:00
22:00
Сергей
УЛИЧНАЯ САМООБОРОНА

Самооборона - это как таковой набор технических, тактических и психологических приемов.

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00

Step Aerobic

20:00
21:00
Анастасия
Step Aerobic

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).

Пожалуйста, уточняйте время начала, условия и продолжительность занятия перед посещением клуба.
Групповое занятие
Занятие по записи
Платное занятие по записи
Платное занятие

Текущие акции и события клубов

  • ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ НА ПАВЕЛЕЦКОЙ!
    15 сентября 2018

    ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ НА ПАВЕЛЕЦКОЙ!

  • ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
    11 сентября 2018

    ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

  • СУПЕР СКИДКИ НА ФИТНЕС!
    04 сентября 2018

    СУПЕР СКИДКИ НА ФИТНЕС!

Заказать карту клуба
Отсчёт пошёл!

Лучшая акция уходящего года запущена!
Чем скорее придёшь, тем больше скидку найдёшь!

Начиная с 5 декабря – скидка 50%,
каждый день скидка будет уменьшаться на 1 процент!

Скидка сегодня:
0%
До уменьшения скидки осталось: