Расписание занятий | Центр на пражской
Основное расписание
| понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | |
| 8:00 | Айкидо*** Айкидо*** (Владимир) Айкидо – это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования. Платное занятие. Начало: 8:00, зал:№4 Продолжительность: 60 мин. | Айкидо*** Айкидо*** (Владимир) Айкидо – это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования. Платное занятие. Начало: 8:00, зал:№4 Продолжительность: 60 мин. | Айкидо*** Айкидо*** (Владимир) Айкидо – это во многом путь созидания, гармонического развития и самосовершенствования. Платное занятие. Начало: 8:00, зал:№4 Продолжительность: 60 мин. | ||||
| 9:00 | Пилатес*
Пилатес* (Александра) PILATES Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, связки, улучшить осанку, развить гибкость и стать стройнее. Любимый вид фитнеса Мадонны и Шарлиз Терон. Уровень подготовленности любой. Начало: 9:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин.  Стретчинг* Стретчинг* (Александра) Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Занятие по записи. Начало: 9:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | Флекс + Болл* Флекс + Болл* (Денис) Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Занятие по записи. Начало: 9:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | ABS+Flex ABS+Flex (Александра) Первая часть занятия силовая, направлена на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Вторая часть направлена на растягивание и расслабление мышц всего тела. Поможет вам исправить осанку. Начало: 9:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин | Стретчинг* Стретчинг* (Александра) Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Занятие по записи. Начало: 9:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | Здоровая спина* Здоровая спина* (Елена) Занятие с элементами ЛФК, йоги, тай-чи и пилатеса. Основной упор делается на укрепление мышц спины. Комплекс сбалансирован с точки зрения ортопедии. И отлично подходит тем, кто хочет укрепить спину или стремится избавиться от проблем связанных с заболеваниями позвоночника. Уровень подготовленности любой. Занятие по записи. Начало: 9:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. | ||
| 10:00 | Латина* Латина* (Денис) Аэробика с элементами латиноамериканских танцев. Подойдет как для тех, кто хочет овладеть искусством танца латино, так и для тех, кто просто хочет сбросить лишние килограммы. Занятие по записи. Начало: 10:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | Хатха Йога Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 10:00, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. | Дэнс аэробик* Дэнс аэробик* (Елена) Позволяет женщине почувствовать себя гибкой и пластичной кошкой, выпустить на волю ту страсть и энергию, которая обычно таится где-то в глубине души. Занятие по записи. Начало: 10:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | Хатха Йога
Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 10:00, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. Изотон* Изотон* (Елена) Начало: 10:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. | Кундалини Йога Кундалини Йога (Ирина) Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или супер здоровье. Помогает сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, научиться управлять своей внутренней энергией. Начало: 10:00, зал:№3 Продолжительность: 90 мин. | ||
| 12:00 | Хатха Йога Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 12:00, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. | Боди скульпт Боди скульпт (Светлана) Начало: 12:00, зал:№4 Продолжительность: 60 мин. | |||||
| 13:00 | Lady s Dance Lady s Dance (Светлана) Начало: 13:00, зал: Продолжительность: 55 | ||||||
| 14:00 | Zumbo Zumbo (Елена) Начало: 14:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Streching Streching (Елена) Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Начало: 14:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Super Strong Super Strong (Елена) Начало: 14:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Step Step (Александра) Используются степ платформы. Упражнения направлены на группы мышц спины, ног, шеи и плеч. Комбинация силового, аэробного классов и стрейчинга. Интенсивность тренировки - результат стройные ноги и подтянутое, гибкое тело. Уровень подготовленности любой. Начало: 14:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | |||
| 15:00 | Здоровая спина Здоровая спина (Елена) Занятие с элементами ЛФК, йоги, тай-чи и пилатеса. Основной упор делается на укрепление мышц спины. Комплекс сбалансирован с точки зрения ортопедии. И отлично подходит тем, кто хочет укрепить спину или стремится избавиться от проблем связанных с заболеваниями позвоночника. Уровень подготовленности любой. Начало: 15:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Здоровая спина Здоровая спина (Елена) Занятие с элементами ЛФК, йоги, тай-чи и пилатеса. Основной упор делается на укрепление мышц спины. Комплекс сбалансирован с точки зрения ортопедии. И отлично подходит тем, кто хочет укрепить спину или стремится избавиться от проблем связанных с заболеваниями позвоночника. Уровень подготовленности любой. Начало: 15:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Здоровая спина Здоровая спина (Елена) Занятие с элементами ЛФК, йоги, тай-чи и пилатеса. Основной упор делается на укрепление мышц спины. Комплекс сбалансирован с точки зрения ортопедии. И отлично подходит тем, кто хочет укрепить спину или стремится избавиться от проблем связанных с заболеваниями позвоночника. Уровень подготовленности любой. Начало: 15:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Streching Streching (Алексанлра) Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Начало: 15:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин | |||
| 17:00 | Пилатес Пилатес (Мария) PILATES Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, связки, улучшить осанку, развить гибкость и стать стройнее. Любимый вид фитнеса Мадонны и Шарлиз Терон. Уровень подготовленности любой. Начало: 17:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | ||||||
| 18:00 | Шейпинг Шейпинг (Станка) От латинского shape - придание формы, формирование.Функциональная тренировка с использованием дополнительного оборудования. Уровень подготовленности средний и высокий. Начало: 18:00, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. | Шейпинг Шейпинг (Станка) От латинского shape - придание формы, формирование.Функциональная тренировка с использованием дополнительного оборудования. Уровень подготовленности средний и высокий. Начало: 18:00, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. | Здоровая спина Здоровая спина (Светлана К.) Начало: 18:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. | Калланетика Калланетика (Мария) Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает нагрузку, которая равна 7-и часам классической аэробики. Уровень подготовленности любой. Начало: 18:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | |||
| 18:15 | Хатха Йога Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 18:15, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. | Хатха Йога Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 18:15, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. | Хатха Йога Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 18:15, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. | ||||
| 19:00 | Латина Латина (Светлана) Начало: 19:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. | Пилатес
Пилатес (Мария) PILATES Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, связки, улучшить осанку, развить гибкость и стать стройнее. Любимый вид фитнеса Мадонны и Шарлиз Терон. Уровень подготовленности любой. Начало: 19:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. Женская йога Женская йога (Ирина) Начало: 19:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин | Aero Dance UB Aero Dance UB () Урок высокой / средней интенсивности. 30 мин Aero Dance - сочетание простой и сложной хореографии с элементами баланса. Танец-раскрепощение, танец - импровизация, танец - свобода. 25 мин Силовой класс (Up Body) для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Начало: 19:00, зал: Продолжительность: 55 мин. | Пилатес
Пилатес (Мария) PILATES Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, связки, улучшить осанку, развить гибкость и стать стройнее. Любимый вид фитнеса Мадонны и Шарлиз Терон. Уровень подготовленности любой. Начало: 19:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. Кундалини Йога Кундалини Йога (Ирина) Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или супер здоровье. Помогает сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, научиться управлять своей внутренней энергией. Начало: 19:00, зал: Продолжительность: 55 | Aero Dance UB
Aero Dance UB () Урок высокой / средней интенсивности. 30 мин Aero Dance - сочетание простой и сложной хореографии с элементами баланса. Танец-раскрепощение, танец - импровизация, танец - свобода. 25 мин Силовой класс (Up Body) для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Начало: 19:00, зал: Продолжительность: 55 мин. Латина Латина (Светлана) Аэробика с элементами латиноамериканских танцев. Подойдет как для тех, кто хочет овладеть искусством танца латино, так и для тех, кто просто хочет сбросить лишние килограммы. Начало: 19:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. | Тайцзи Тайцзи (Сергей) Тибетская гимнастика. Благотворно влияет на все жизненные процессы организма: развивает эластичность мышц, подвижность суставов, улучшает работу легких и сердечно-сосудистой системы, нормализует процесс обмена веществ. Уровень подготовленности любой. Начало: 19:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | |
| 19:30 | Шейпинг Шейпинг (Станка) От латинского shape - придание формы, формирование.Функциональная тренировка с использованием дополнительного оборудования. Уровень подготовленности средний и высокий. Начало: 19:30, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. | Шейпинг Шейпинг (Станка) От латинского shape - придание формы, формирование.Функциональная тренировка с использованием дополнительного оборудования. Уровень подготовленности средний и высокий. Начало: 19:30, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. | |||||
| 20:00 | Хатха Йога
Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 20:00, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. Боди скульпт
Боди скульпт (Светлана) Тренировка на мышцы ног, брюшной пресс и ягодицы. Уровень подготовленности средний и высокий. Начало: 20:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. Тайдзи Тайдзи (Сергей) Тибетская гимнастика. Благотворно влияет на все жизненные процессы организма: развивает эластичность мышц, подвижность суставов, улучшает работу легких и сердечно-сосудистой системы, нормализует процесс обмена веществ. Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. | Танец живота
Танец живота (Нелли) Belly dance Зажигательный танец востока. Активная работа бедрами тренирует и укрепляет брюшной пресс, а плавные вращения распрямляют позвоночник и укрепляют суставы. Приятным дополнением будут хорошее настроение и уверенность в собственной красоте! Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. Калланетика Калланетика (Мария) Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает нагрузку, которая равна 7-и часам классической аэробики. Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | Хатха Йога
Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 20:00, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. Стрип пластика
Стрип пластика (Александра) Streep dance - танцевальный урок построенный на основах стрип - хореографии. Поможет обучиться соблазнительно танцевать, подтянуть мышцы и сделает Вашу осанку красивой. Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. АП Тренинг АП Тренинг (Валентина) (Антицеллюлитная программа) Тренировка основных мышечных групп с упором на проблемные зоны с использованием различного силового оборудования. Начало: 20:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Танец живота
Танец живота (Нелли) Belly dance Зажигательный танец востока. Активная работа бедрами тренирует и укрепляет брюшной пресс, а плавные вращения распрямляют позвоночник и укрепляют суставы. Приятным дополнением будут хорошее настроение и уверенность в собственной красоте! Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. Калланетика Калланетика (Мария) Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает нагрузку, которая равна 7-и часам классической аэробики. Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. | Хатха Йога
Хатха Йога (Наталья) ЙОГА - это древнейшее, целостное учение о совершенствовании тела, ума и души, дающее человеку до конца своих дней - здоровое, гибкое тело. Специально подобранные комплексы асан применяются для укрепления здоровья и борьбы с различными недугами. Уровень подготовленности средний. Начало: 20:00, зал:№1 Продолжительность: 90 мин. Стрип пластика
Стрип пластика (Александра) Streep dance - танцевальный урок построенный на основах стрип - хореографии. Поможет обучиться соблазнительно танцевать, подтянуть мышцы и сделает Вашу осанку красивой. Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. АП Тренинг АП Тренинг (Валентина) (Антицеллюлитная программа) Тренировка основных мышечных групп с упором на проблемные зоны с использованием различного силового оборудования. Начало: 20:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Кикбоксинг** Кикбоксинг** (Алексей) единоборство, идеально сочетающие в себе каратэ и английский классический бокс. Платное занятие по записи. Начало: 20:00, зал:№2 Продолжительность: 90 мин. | Здоровая спина Здоровая спина (Сергей) Занятие с элементами ЛФК, йоги, тай-чи и пилатеса. Основной упор делается на укрепление мышц спины. Комплекс сбалансирован с точки зрения ортопедии. И отлично подходит тем, кто хочет укрепить спину или стремится избавиться от проблем связанных с заболеваниями позвоночника. Уровень подготовленности любой. Начало: 20:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. |
| 21:00 | Пилатес
Пилатес (Светлана) PILATES - комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, связки, улучшить осанку, развить гибкость и стать стройнее. Любимый вид фитнеса Мадонны и Шарлиз Терон. Уровень подготовленности любой. Начало: 21:00, зал:№3 Продолжительность: 55 мин. Рукопашный бой Рукопашный бой (Юрий) Это прекрасный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. Начало: 21:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Тайдзи
Тайдзи (Сергей) Тибетская гимнастика. Благотворно влияет на все жизненные процессы организма: развивает эластичность мышц, подвижность суставов, улучшает работу легких и сердечно-сосудистой системы, нормализует процесс обмена веществ. Уровень подготовленности любой. Начало: 21:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. Здоровая спина
Здоровая спина (Сергей) Занятие с элементами ЛФК, йоги, тай-чи и пилатеса. Основной упор делается на укрепление мышц спины. Комплекс сбалансирован с точки зрения ортопедии. И отлично подходит тем, кто хочет укрепить спину или стремится избавиться от проблем связанных с заболеваниями позвоночника. Уровень подготовленности любой. Начало: 21:00, зал:№2 Продолжительность: 55 мин. Кикбоксинг** Кикбоксинг** (Алексей) единоборство, идеально сочетающие в себе каратэ и английский классический бокс. Платное занятие по записи. Начало: 21:00, зал:№2 Продолжительность: 90 мин. | Рукопашный бой
Рукопашный бой (Юрий) Это прекрасный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. Начало: 21:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. Streching Streching (Александра) Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Начало: 21:00, зал: Продолжительность: 55 мин. | Ушу
Ушу (Сергей) Ушу развивает в каждом человеке его индивидуальные способности и особенности. Занятия не разделяют людей по полу – каждый человек, не зависимо от возраста и пола, может освоить владение телом и сознанием, технику и тактику. Начало: 21:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. Кикбоксинг** Кикбоксинг** (Алексей) единоборство, идеально сочетающие в себе каратэ и английский классический бокс. Платное занятие по записи. Начало: 21:00, зал:№2 Продолжительность: 90 мин. | Рукопашный бой Рукопашный бой (Юрий) Это прекрасный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. Начало: 21:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Ушу Ушу (Сергей) Ушу развивает в каждом человеке его индивидуальные способности и особенности. Занятия не разделяют людей по полу – каждый человек, не зависимо от возраста и пола, может освоить владение телом и сознанием, технику и тактику. Начало: 21:00, зал:№1 Продолжительность: 55 мин. |
| (*занятие по записи) | (**платное занятие по записи) | (***платное занятие) |
Детское расписание
| понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье | |
| 10:00 | Самбо дети Самбо дети (Юрий) Это прекрасный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. Начало: 10:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | ||||||
| 12:00 | Детская Йога* (Дети от 7 лет) Детская Йога* (Дети от 7 лет) (Алина) Дети от природы непосдествены, подвижны и любознательны. Они открыты для всего нового и обладают неистощимой энергией. Задача опытного инструктора - направить эту энергию на созидание, на укрепление и развитие позитивного отношения к окружающему миру. В ходе занятий йогой ребенок получает навыки управлени своим телом и процессами, которые в нем происходят. Это позволит ему вступить во взрослую жизнь здоровым, счастливым и гармонично развитым человеком. Начало: 12:00, зал:3 этаж (Малый Зал) Продолжительность: | ||||||
| 16:00 | Джиу-Джитсу*** (дети 4-7 лет) Джиу-Джитсу*** (дети 4-7 лет) (Александра) Джиу-Джитсу – комплексное японское единоборство, включающее ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Платное занятие по записи. Дети 4-7 лет. Начало: 16:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Джиу-Джитсу*** (дети 4-7 лет) Джиу-Джитсу*** (дети 4-7 лет) (Александра) Джиу-Джитсу – комплексное японское единоборство, включающее ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Платное занятие по записи. Дети 4-7 лет. Начало: 16:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Детская Йога* (Дети от 7 лет) Детская Йога* (Дети от 7 лет) (Алина) Дети от природы непосдествены, подвижны и любознательны. Они открыты для всего нового и обладают неистощимой энергией. Задача опытного инструктора - направить эту энергию на созидание, на укрепление и развитие позитивного отношения к окружающему миру. В ходе занятий йогой ребенок получает навыки управлени своим телом и процессами, которые в нем происходят. Это позволит ему вступить во взрослую жизнь здоровым, счастливым и гармонично развитым человеком. Начало: 16:00, зал:3 этаж (Малый Зал) Продолжительность: | Джиу-Джитсу*** (дети 4-7 лет) Джиу-Джитсу*** (дети 4-7 лет) (Александра) Джиу-Джитсу – комплексное японское единоборство, включающее ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Платное занятие по записи. Дети 4-7 лет. Начало: 16:00, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | |||
| 16:45 | Самбо дети Самбо дети (Юрий) Это прекрасный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. Начало: 16:45, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | Самбо дети Самбо дети (Юрий) Это прекрасный выбор для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой жизненной ситуации. Начало: 16:45, зал:№4 Продолжительность: 55 мин. | |||||
| 17:00 | Джиу-Джитсу*** (дети 7-14 лет) Джиу-Джитсу*** (дети 7-14 лет) (Евгений) Джиу-Джитсу – комплексное японское единоборство, включающее ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Платное занятие по записи. Дети 7-14 лет. Начало: 17:00, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. | Джиу-Джитсу*** (дети 7-14 лет) Джиу-Джитсу*** (дети 7-14 лет) (Евгений) Джиу-Джитсу – комплексное японское единоборство, включающее ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Платное занятие по записи. Дети 7-14 лет. Начало: 17:00, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. | Джиу-Джитсу*** (дети 7-14 лет) Джиу-Джитсу*** (дети 7-14 лет) (Евгений) Джиу-Джитсу – комплексное японское единоборство, включающее ударную технику, борьбу в стойке и борьбу в партере. Платное занятие по записи. Дети 7-14 лет. Начало: 17:00, зал:№4 Продолжительность: 90 мин. |
| (*занятие по записи) | (**платное занятие по записи) | (***платное занятие) |
Наш фитнес клуб работает с 7 утра и до 23 в будние и с 9 до 21 в выходные дни. В любой промежуток этого времени Вы можете посетить наши занятия. Ваш персональный менеджер поможет Вам составить индивидуальное расписание занятий таким образом, чтобы Вы могли посещать клуб как можно чаще, ведь забота о здоровье должна быть регулярной. Для Вас мы составим различные фитнес-программы, которые вы можете выбрать в зависимости от Вашего состояния здоровья.
Перечень показаний для посещения фитнес-клубов на сегодняшний день достаточно велик, это и остеохондроз, которым страдает в настоящее время едва ли не каждый второй, различные сосудистые заболевания (в том числе вегето-сосудистая дистония), астенический синдром, желание снизить вес и подкорректировать фигуру и так далее. Работающие в нашем клубе специалисты в области спортивной медицины предложат Вам, в зависимости от конкретной задачи, индивидуальную программу, которая будет идеально подходить для решения лично Ваших проблем. До и после физических упражнений Вы можете расслабиться под руками опытного массажиста и косметолога. Сделайте фитнес своим образом жизни, а мы постараемся обеспечить все необходимое для того, чтобы Вам было комфортно и удобно заниматься. Ознакомьтесь с расписанием занятий и выберите наиболее подходящие для Вас время.
Вверх
