Фитнес для беременных
Беременность - не повод сидеть дома!
Фитнес для беременных поможет Вам:
- подготовиться к родам;
- сохранить своё тело в хорошей форме;
- быстро восстановиться после родов;
- уменьшить проявление неприятных симптомов во время беременности;
- оставаться бодрой и здоровой, не смотря на то, что значительно потяжелели.
Фитнес для беременных включает в себя:
- пилатес для беременных;
- элементы йоги для беременных;
- стрейчинг;
- дыхательные гимнастики;
- гимнастика для мышц тазового дна.