Ролл-терапия
Опорно -двигательный аппарат постоянно страдает от перегрузок?
Проблема касается всех, кто занимается спортом, тяжелым физическим трудом, много времени проводит в одной позе.
Из-за нарушений в миофасциональных структурах — мышцах и соединительной ткани появляются дискомфорт и боли.
Ролл-терапия, в нашем клубе недалеко от станции метро Кантемировская, поможет восстановить здоровые костные ткани, а также улучшит подвижность и растяжку!
Ролл-терапия помогает локально проработать бедренные мышцы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, спину, живот и руки.
Упражнения на ролле:
- снимают напряжение,
- формируют каркас для поддержки позвоночного столба,
- защищают от смещения внутренние органы.
- Техники для живота прорабатывают внутренние боковые мышцы, расположенные под наружными косыми и поперечную.