Аштанга Йога

Аштанга Йога
динамичная йога, направлена на развитие силы, выносливости и гобкости

Если кто-то считает, что практика аштанга-йоги не потребует никаких серьезных усилий, то он ошибается.

   Аштанга-йога – это особая практика, сформировавшаяся в русле хатха-йоги.
   Если классическая йога уделяет первоочередное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и расслаблению, то аштанга-йога формирует силу духа и тела.

    Для того, чтобы достичь главной цели, – самадхи (полного равновесия, духовного совершенства), – нужно будет пройти восемь непростых этапов.

   Не каждому под силу пройти весь Путь. От человека потребуется не только физическая выносливость, но и готовность подчиняться достойным правилам жизни, кардинально изменить свое мировоззрение. Многим сложно преодолеть первые этапы Пути, что уж говорить о его конечной цели. Но уж точно можно быть уверенным, что, достигнув успехов в аштанга-йоге, физически и духовно самосовершенствуясь, человек уже не сможет отказаться от этой практики.

   Ведь это больше, чем просто увлечение.
   Это особый образ жизни.
   Данная практика отлично подходит для тех, у кого сильное тело и разум, жаждущий свершений.

Ждем тебя на занятии!

Узнали всё про Аштанга Йога - запишитесь на занятие!

События клуба

    Заказать карту клуба