Аштанга Йога
Если кто-то считает, что практика аштанга-йоги не потребует никаких серьезных усилий, то он ошибается.
Аштанга-йога – это особая практика, сформировавшаяся в русле хатха-йоги.
Если классическая йога уделяет первоочередное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и расслаблению, то аштанга-йога формирует силу духа и тела.
Для того, чтобы достичь главной цели, – самадхи (полного равновесия, духовного совершенства), – нужно будет пройти восемь непростых этапов.
Не каждому под силу пройти весь Путь. От человека потребуется не только физическая выносливость, но и готовность подчиняться достойным правилам жизни, кардинально изменить свое мировоззрение. Многим сложно преодолеть первые этапы Пути, что уж говорить о его конечной цели. Но уж точно можно быть уверенным, что, достигнув успехов в аштанга-йоге, физически и духовно самосовершенствуясь, человек уже не сможет отказаться от этой практики.
Ведь это больше, чем просто увлечение.
Это особый образ жизни.
Данная практика отлично подходит для тех, у кого сильное тело и разум, жаждущий свершений.
Ждем тебя на занятии!